踩鵝卵石雖好但也要適度哦
幾乎每個(gè)公園里都會(huì )有一條或者幾條用鵝卵石鋪成的小路，彩色鵝卵石小巧精致，鋪成的小路也極為好看，踩上去十分舒服，有按摩的功效，深受老人小孩的喜歡。那經(jīng)常踩鵝卵石到底有什么好處？會(huì )不會(huì )有什么壞處呢?
踩鵝卵石是有好處的，方法得宜就沒(méi)有壞處。走鵝卵石路的確有助于保持身體健康。足底被稱(chēng)為人體的“第二心臟”，中醫認為，足底分布著(zhù)許多穴位，是人體臟器的反射區，走鵝卵石路有利于維護人體內臟和大腦功能，還能促進(jìn)血液循環(huán)、增強抵抗力等。踩鵝卵石對失眠、神經(jīng)衰弱、消化道疾病、腰腿痛、糖尿病、支氣管炎、老年癡呆、心臟??；預防癌癥等都有比較好的療效。每天堅持用腳踩鵝卵石，沒(méi)有痛苦，沒(méi)有不良作用。是一種比較好的天然療法。當然，走鵝卵石路也要講究方法，比如最好穿軟底鞋或厚襪子，不要完全光腳；時(shí)間不要太長(cháng)，走10分鐘左右即可；走的時(shí)候動(dòng)作要慢，而且要全腳著(zhù)地；鍛煉完后，應及時(shí)換洗襪子，以保持清潔衛生
不要長(cháng)時(shí)間踩鵝卵石，容易損傷腳底的軟組織?；加懈哐獕?，冠心病，以及其他嚴重的疾病的時(shí)候，用腳踩鵝卵石會(huì )加重疾病，有時(shí)甚至會(huì )對人體造成不可預料的傷害?；计胶夤δ苷系K的疾病時(shí)如美尼爾氏癥等疾病的時(shí)候，踩鵝卵石會(huì )導致疾病加重。在感冒發(fā)熱的時(shí)候，踩鵝卵石會(huì )消耗體力，不利于疾病的恢復。在風(fēng)濕受寒的時(shí)候，踩鵝卵石會(huì )導致人體的不適加重。
