隨著(zhù)人類(lèi)生活水平的提高，人類(lèi)在享受“奢華”生活的同時(shí)，也出現了很多疾病問(wèn)題。今天鵝卵石批發(fā)廠(chǎng)家——白色鵝卵石，來(lái)和大家聊聊踩天然鵝卵石是否有利于健康。

據說(shuō)：“走在由鵝卵石鋪成的小徑更有利于你的健康并能降低你的血壓。60歲以上的人每天在圓滑的鵝卵石小徑上行走半個(gè)小時(shí)，連續行走4個(gè)月后，他們的高血壓會(huì )顯著(zhù)降低，而且他們的身體平衡能力和協(xié)調性也都有明顯提高?！睂τ诓腮Z卵石有利于健康的問(wèn)題。

鵝卵石在中國很常見(jiàn)，按中國的傳統醫學(xué)理論，高低不平的石頭表面可以刺激腳底的穴位。這一理論與針灸有些類(lèi)似，也就是說(shuō)，身體的許多部分雖然有些距離很近，有些距離很遠，但它們通過(guò)穴位連在一起，通過(guò)刺激這些穴位，就可以提高身體和精神健康。為何能令平衡能力提高雖然中國人在鵝卵石上行走的歷史可以追溯到幾個(gè)世紀以前，但在此之前，對這種健身方法的研究還是空白。
保持身體的靈活性和平衡能力可以推遲或預防人體老化。人體保持平衡依賴(lài)兩種復雜的方法，一個(gè)是在內耳的前庭系統，一個(gè)是聯(lián)系皮膚與骨肉的體覺(jué)系統。一般情況下，人體70%的平衡控制依靠體覺(jué)系統，30%依靠前庭系統?？墒?，當路面不平或不穩定時(shí)，身體變成依靠前庭系統，這時(shí)，人體大約70%的平衡控制依靠前庭系統。

這種健身法對老年人非常有益，因為我們隨著(zhù)年齡的增大，前庭系統的感受器會(huì )損失，但經(jīng)常在不平坦或不穩定的路面行走，你實(shí)際上是在主動(dòng)使用前庭系統，它的功能可能因此得到改善。